Bu Toplulukta Hayatta Kalmak İçin İhtiyacınız Olan Tüm Spor Salonu Koşulları

İster fitness yolculuğunuza yeni başlamış olun ister halihazırda iyi bir formda olun, bilmeniz gerekenlerspor salonu şartlarıBu sporda hayatta kalmak istiyorsanız! İnsanların tonlarca şey kullandığı devasa bir topluluğun parçasıyız.fitness terimleri ve spor salonu argolarıaynı dili konuşmak (veya sadece birbirinizle dalga geçmek) için.
Gymaholic size en üst seviyeyi sunuyorfitness kelime bilgisiihtiyacın olacak.

Bir vücut geliştirme videosu izlediğinizde veya spor salonuna girdiğinizde, fitness yaşam tarzıyla ilgili terimleri duymak çok yaygındır. 'Normal insanlardan' 'farklı' bir yaşam tarzı yaşıyoruz, neden benzeri olmayan bir lehçe yaratmayalım?
İnsanlar bunları her zaman kullanıyor ve siz de kullanmalısınız! (Anabolik gibi görünüyor...)

evde kadın kuvvet antrenmanı programı

Fitness Terimleri ve Spor Salonu Argo Listesi

Bir parça kağıt alın ve bunları yazın.

Estetik :Güzel bir vücuda sahip birini tanımlamak için kullanılan bir kelime: boyut, simetri, şekil ve durum.

Canavar Modu :Bu, kendinizi her zamankinden daha odaklanmış ve daha güçlü hissettiğiniz zamandır; enerjik bir ruh hali.

Brah/Bruh:Her gün ağırlık kaldıran bir erkeği tanımlamak için tasarlanmış bir kelime. Ama hâlâ bacak çalıştırmayan erkeklere 'Brah' denmesinin gerekip gerekmediğini merak ediyoruz.

sutyen:Ağırlık kaldırarak şekilli bir vücut oluşturmak için spor salonuna gelen bir kadın. 2 kg'lık dambıl kaldırırsanız bu sayılmaz.

Broscience (BS):Vücut geliştiriciler tarafından paylaşılan ve bilimsel kanıtlara dayanmayan kulaktan kulağa bilgiler.

30 günlük yürüme mücadelesi tablosu

• 'Kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız düşük ağırlıklarla yüksek tekrarlar yapın.'

Kardeş bilim adamı:Broscience alanında doktorası olan biri; Ona her şeyi sorabilirsin, cevabını alacaktır.

• 'İç göğsünüzü çalıştırmak için yakın tutuşlu bench press yapın. Benim için işe yaradı, senin için de işe yarayacak!'

Tavuk Bacakları:Büyük bir üst vücuda sahip olan ancak ilk günden beri bacak gününü atladığı için kendi bacakları üzerinde zar zor ayakta durabilen bir vücut geliştirmeci.

vücudunuzu nasıl yeniden düzenlersiniz kadın

Brah'ı bile kaldırıyor musun? :Size tavsiye vermeye çalışan ancak aslında spor salonunda hiç vakit geçirmemiş birine sorduğunuz retorik bir soru.

• O: 'Formunuz yanlış, çömelirken poponuzun yere değmesi gerekiyor.'

• Siz: 'Brah'ı kaldırıyor musun?'

Fuar :Bir duyguyu, bir heyecanı veya harika bir şeyin ne zaman gerçekleştiğini anlatan tek bir kelime!

Kazanımlar:Bu kelime kas geliştirme ve forma girmeyle ilgili tüm yaşam tarzını anlatıyor; Sağlıklı beslenmek, ağırlık kaldırmak ve ilerlemenizi yavaşlatabilecek şeylerden kaçınmak.

30 günlük bacak zayıflama mücadelesi

• 'Hadi spor salonuna gidelim ve biraz kazanç elde edelim!'

Sporkoliğin:Gününü fitness hakkında düşünerek, yemek yiyerek ve yaşayarak geçiren biri. Spor salonundayken bile bir sonraki antrenmanını düşünüyor.

Spor Salonu Konuşmacısı:Konuşmak için spor salonuna gelen biri. Onun işi siz ağırlık kaldırırken sizinle konuşarak antrenmanınızı mahvetmek. Ya da muhtemelen çenesini çalıştırıyor...

Spor Salonu Sarmaşık:Ağır ağırlıklar kaldıran bir erkek veya kadınsınız ve tüm antrenmanınız boyunca birisinin sizi izlediğini hissediyorsunuz. Bu bir spor salonu saçmalığı, buraya sadece izlemeye geldi.

Roids / Meyve Suyu:Fitness alanındaki en ünlü ilacı tanımlayacak diğer kelimeler: anabolik steroidler.

1. seviye Gymaholic'i geçtiniz.