Spor salonu yargılamadan uzak bir alandır. Ancak düzenli egzersiz yaparsanız kesinlikle bazı vahşi şeyler görme şansınız olur.

Farklı spor salonuna giden türlere bir göz atalım, olur mu?

1. Başlangıç

Sürekli sana bakan ve nedenini anlayamadığın o kişi. Formunuz yanlış mı? Ekipmanı kullanmak istiyorlar mı?

myo eşleşme anlamı

İster sizden nefret etsin ister kazanımlarınıza hayran olsun, sakin kalmaya çalışın ve antrenmanınıza odaklanın.. ya da sadece arkanıza bakın!

2. Her ekipmanı kullanıyorum'

Bu spor salonu tutkunu, spor salonundaki tüm dambılları toplamayı ve 5 farklı makineye atlamayı çok seviyor.

Hatta tüm ekipmanların dolu olduğunu göstermek için eşyalarını bile bırakıyorlar. Onlara, yanlarına dağılmış diğer dambılları kullanmak isteyeceğiniz ve hemen alacakları gibi bir bakış atmaya çalışın.

3. Sosyal kelebek

Hepimizin egzersiz yapmaktan çok konuşarak vakit geçiren bir arkadaşı vardır.

Spor salonunda sosyalleşmek eğlenceli olsa da, fiziksel ve zihinsel hedeflerinize ulaşmak için orada olduğunuzu unutmayın.

Eğer onları rahatsız edemeyecek kadar utangaçsanız, tüm antrenmanınız boyunca sizinle konuşurlar. Kibarca onlara müzik dinlemeyi veya antrenmanınıza odaklanmayı tercih ettiğinizi söyleyin.

kadınların kas geliştirme egzersiz rutini

İşte denemeniz gereken 30 günlük bir dambıl egzersiz planı:

4. Selfie ustası

Antrenman sonrası pompa selfiesi çekmediyseniz antrenman gerçekleşmemiştir, değil mi?

İlerlemenizle gurur duyun ve istiyorsanız bunu dünyaya gösterin! Ancak sadece hayranlarınızı memnun etmek için değil, kendiniz için antrenman yaptığınızdan emin olun.

5. Destekleyici spor salonu arkadaşı

Kazanımlarınızı fark eden ve sizi cesaretlendiren jimnastik tutkunu.

Umalım ki spor salonunu sağlıklı bir yer olarak tutabilmek için onlar gibi daha fazla insan olsun.

yuvarlak kalçalara nasıl sahip olunur

Götürmek:

Spor salonuna gitmek harika bir deneyim. Fitness hedeflerinize ulaşıyorsunuz ve farklı türde spor salonuna gidenlerle tanışıyorsunuz. Bazıları komik, bazıları ise biraz fazla vahşi. Ancak bunları fazla ciddiye almamayı ve bunun yerine fitness hedeflerinize odaklanmayı unutmayın.